El tratamiento regular de la osteocondrosis cervical en el hogar puede reducir la cantidad de exacerbaciones y prolongar el intervalo entre ellas. En este artículo te contamos cómo mejorar la calidad de vida de tu paciente y mejorar su rendimiento.
Los fundamentos del tratamiento en el hogar para la osteocondrosis cervical
El plan de tratamiento tiene varios objetivos principales:
- mejorar el bienestar;
- aumentar la capacidad de trabajo;
- Minimizar el riesgo de complicaciones;
- Prolongar el período de remisión entre episodios.
Los principios fundamentales para el éxito del tratamiento son la puntualidad, la estadificación clínica y la regularidad. Se deben usar varias técnicas en combinación para tratar la osteocondrosis cervical. Medicamentos, remedios caseros, educación física, masajes.
Tienen una variedad de efectos sobre la columna vertebral, mejorando su condición y función.
Es recomendable coordinar el tratamiento con el médico para que corresponda al estado físico, combinado con el tratamiento de la patología acompañante. En particular, es necesario excluir contraindicaciones para ciertos tratamientos. Esto se aplica a los métodos populares y la fisioterapia.
Las características de la mejora son una reducción del síndrome de dolor, la restauración del rango de movimiento, la eliminación de las deficiencias motoras y sensoriales y la restauración de la capacidad de trabajo.
Cabe recordar que, en algunos casos, los pacientes requieren hospitalización. Esto es necesario para complicaciones, alteraciones circulatorias en el tejido espinal, dolor persistente, ineficacia de los enfoques conservadores.
tratamiento médico de la patología
Los medicamentos no tienen sentido sin eliminar los factores negativos que exacerban la condición. Primero, debe crear un ambiente cómodo para la columna cervical y eliminar el impacto negativo en el cuerpo.
Los siguientes grupos de medicamentos se usan para tratar la osteocondrosis:
- Analgésicos.Se utilizan para el dolor intenso en la columna vertebral con movilidad limitada.
- Drogas sedantes.Para excitación severa debido a episodios dolorosos. Aplicar por la noche.
- Relajante muscular.Contrarrestan la tensión en los músculos ubicados en la columna, eliminando la tensión y las sensaciones de opresión.
- medicamentos no esteroideos.Para hinchazón, inflamación, espasmo. Son uno de los mejores inhibidores de la ciclooxigenasa para esta situación.
- preparaciones locales.Se utilizan ungüentos y cremas para aliviar la afección. Pueden ser derivados del ácido fenilacético (para reducir los síntomas de la inflamación) o pomadas a base de condroitina para mejorar el estado del cartílago.
- Preparados para mejorar la microcirculación.Se utiliza para estimular la circulación sanguínea. Aumentan el suministro de oxígeno a los tejidos, restauran el metabolismo y mejoran el flujo venoso.
- diuréticos.Se pueden usar por períodos cortos de tiempo para la descompresión (reduciendo la liberación de líquido al espacio intracelular).
- Bloqueo médico.Se utilizan para síndromes de dolor severo de alta intensidad. Son necesarios para restaurar la actividad motora del paciente y mejorar su condición.
- Preparados vitamínicos.Use vitaminas B para mejorar la inervación y restaurar la estructura y función de la raíz. Puede combinar tabletas y formas de liberación inyectables.
Todos los medicamentos deben usarse estrictamente según lo planeado, según el peso, la edad y las comorbilidades. La mejora de la condición después de comenzar a tomarlo no es motivo para cancelar el medicamento, es necesario continuar el curso del tratamiento hasta el final.
Tratamiento de la osteocondrosis por compresión vertebral cervical
La compresión se puede utilizar para tratar la osteocondrosis cervical en el hogar. Este es un tratamiento efectivo y simple que es fácil de usar y se puede hacer de forma independiente. Las hierbas y otros ingredientes medicinales se usan para hacer compresas. Existen diferentes tipos de compresiones, según cómo afecten al tejido.
Las compresas calientes alivian el dolor de cuello y mejoran el estado del paciente. Se utilizan para molestias graves.
Una compresa consiste en un vendaje o gasa medicada cubierta con una capa de celofán y un paño tibio.
Puede tratar la osteocondrosis con los siguientes componentes:
- patatas ralladas pequeñas;
- Cariño;
- cono de salto;
- grasas de origen animal;
- Hoja de menta;
- Hojas de repollo.
Puede usar componentes infundidos con alcohol. Como ingredientes activos, se utilizan aloe vera, mostaza en polvo, propóleo, saúco, rábano picante. Para hacer una tintura, se debe agregar vodka o alcohol al elemento elegido, respetando una proporción de 1: 1. Guarde el producto terminado en el refrigerador y utilícelo para la compresión.
decocción
Las decocciones para la osteocondrosis son buenas porque tienen efectos complejos en el cuerpo, mejoran la condición del paciente y se pueden preparar en casa. Use las siguientes plantas medicinales: caléndula, tilo, manzanilla, eucalipto, trébol, hojas de grosella y frambuesa, frambuesas y arándanos secos, trébol, uña de caballo, cola de caballo, té de ivan. Los escaramujos, el toronjil, la agripalma y la valeriana también se utilizan en complejos remedios caseros para la osteocondrosis del cuello.
Puede mezclar hierbas y hacer preparaciones, tés y decocciones a partir de ellas.
Qué hacen estos medicamentos:
- reducir la inflamación;
- Estimula la eliminación de toxinas y desechos de los tejidos;
- Estimula el flujo venoso y linfático.
La osteocondrosis cervical debe tratarse regularmente con decocción. Lo cierto es que tras un uso prolongado, el efecto se produce cuando se produce la acumulación de ingredientes útiles.
Una persona que toma preparaciones a base de hierbas nunca se queja de sobredosis o efectos secundarios: la planta puede mejorar su condición.
Tomar 2-3 veces al día por la mañana y antes de acostarse en un estado de calma. Lo mejor es hacerlo media hora antes de las comidas. Guarde el caldo terminado durante 1-1, 5 días, no más. Es mejor hacer uno nuevo y beber una medicina fresca. Guárdelo en el refrigerador entre comidas. El caldo se vierte mejor en un plato de vidrio limpio cuando se refrigera.
Efectos generales de la sopa de hierbas: alivia la osteocondrosis, aumenta la protección inmunológica, el efecto antiséptico, mejora el tono muscular y vascular. La mejora del estado general tiene un efecto positivo sobre el apetito, el sueño y el trabajo de todos los órganos. Una buena opción es sustituir el té y el café habituales por decocciones, que, por el contrario, pueden empeorar el estado del riego sanguíneo. También debe abandonar otros malos hábitos que hacen que todos sus esfuerzos de curación sean ineficaces.
La duración ideal del curso de ingreso es de 20 a 30 días. Puedes tomarte unas semanas de descanso, luego cambiar los ingredientes y volver a tomarlo. Reemplaza los ingredientes antiinflamatorios y calmantes que alivian el dolor.
Ungüento para el tratamiento domiciliario de la osteocondrosis del cuello.
Hay varios aspectos en el uso de ungüentos y medicamentos. Por un lado, es un excelente tratamiento que no requiere habilidades especiales, como cuando se inyectan drogas. Los ungüentos están disponibles y son fáciles de usar. Pero, por otro lado, el flujo de la droga en la sangre se reduce significativamente. El paciente debe comprender que la pomada no actúa directamente sobre la columna a través de la piel. Se absorbe en los vasos sanguíneos que se encuentran debajo de la piel y el tejido subcutáneo y actúa sobre las estructuras dañadas como la medicina tradicional.
Los ungüentos y geles son efectivos, pero mucho menos efectivos que cualquier otra forma de administración. Este método se puede utilizar como un método adicional con tabletas o inyecciones. Así que no se sorprenda si espera que la pomada funcione de inmediato y obtenga resultados débiles.
Use una pomada tópica, que es antiinflamatoria, alivia el dolor y reduce la inflamación de los tejidos.
El ungüento puede tener un efecto de calentamiento. Más eficaz porque sí actúa localmente sobre los vasos sanguíneos situados junto a la columna vertebral. La pomada dilata los vasos sanguíneos, acompañada de una sensación de calor en la piel y los músculos. Esto mejora la condición, alivia la incomodidad y el dolor, y restaura la actividad motora.
Aplique la pomada sobre la piel limpia, preferiblemente a la hora de acostarse. Asegúrese de que la piel lo absorba por completo, no use ropa y sostenga el área donde se aplica el medicamento para evitar que la pomada se absorba en la tela. Lo mejor es aplicar geles y cremas en reposo, especialmente antes o antes de acostarse.
Puede comprimir según la pomada. Para ello, aplícalo sobre una capa de gasa o vendaje sobre la zona dolorida. En la parte superior, puede usar una capa de película de polietileno y un paño tibio. Es conveniente asegurar la compresa con un pañuelo o bufanda.
terapia de ejercicio
El ejercicio terapéutico es el aliado del paciente contra la osteocondrosis cervical. Pero una cosa importante: la gimnasia está contraindicada en la fase aguda de la osteocondrosis. Contrariamente a la creencia interna de que el ejercicio o el calentamiento pueden aliviar el dolor agudo. Olvídalo. Durante la fase aguda, se debe proteger el cuello y se debe evitar en lo posible el soporte de peso. Durante un episodio, puedes aplicar gimnasia.
Los siguientes ejercicios se utilizan para tratar la osteocondrosis:
- flexión y extensión de la cabeza;
- Rotación circunferencial de la cabeza;
- Presión del mentón sobre las palmas de las manos apretadas. Mientras tanto, apoya los codos sobre la mesa;
- Presione la mano hacia el frente de la cabeza;
- Descansa la cabeza sobre el pecho y coloca las manos detrás de la cabeza. Presione suavemente el occipucio mientras intenta devolver la cabeza a su posición normal;
- Presiona tus manos sobre tu cabeza desde los lados.
Todos los movimientos deben realizarse con suavidad y precisión, sin dolor ni molestias. Puede hacer el movimiento acostado: levante la cabeza del piso, colóquela sobre su pecho, haga algunos movimientos ligeros con las manos y presione con fuerza el cuello y la cabeza.
Cualquier movimiento que implique presionar la mano contra la cabeza, la cabeza contrarresta simultáneamente, como si dependiera de la presión. Los movimientos no deben ser espasmódicos o repentinos.
Haz el ejercicio después de un calentamiento ligero, rotaciones de cuello y movimientos circulares. El ejercicio estimula fácilmente las capas musculares en preparación para la gimnasia.
No se queme durante el ejercicio; si está cansado, debe detenerse y darle un descanso a sus articulaciones.
Masaje de osteocondrosis
Un masaje terapéutico de calidad es la mejor manera de reducir los síntomas de la osteocondrosis. Es importante que el masaje lo realice alguien capacitado y que no dañe la columna. Los masajes deben realizarse en una sola sesión, cada sesión en un horario designado. Es importante realizar el procedimiento en un estado tranquilo y relajado.
El masaje no se realiza si el paciente sufre de patología tumoral, fase activa del proceso infeccioso, patología del sistema cardiovascular, aneurisma, hipertensión.
¿Cómo afecta el masaje a la osteocondrosis cervical? Reduce el tono muscular, alivia los espasmos, mejora la microcirculación y elimina el dolor y las molestias. Además, el paciente descansa durante el masaje, se relaja y beneficia a todo el cuerpo.
Masajear la zona del cuello es la mejor opción para la osteocondrosis. Solo asegúrese de que no haya presión en la columna y que los músculos circundantes simplemente se estén calentando. También se utiliza Shiatsu. Conecta puntos reflejos que interactúan entre sí, lo que hace que el tejido muscular se relaje.
La mejor opción para tratar la osteocondrosis en casa es el automasaje. Es fácil hacerlo usted mismo. Primero, el paciente siente la presión y la controla, y segundo, siente la zona más problemática y le presta más atención. Acariciando suavemente la piel, puede usar las yemas de los dedos, el borde de la palma de la mano. También puede agarrar la piel y pellizcar los músculos, esto los estimula y mejora la microcirculación.
prevención
La prevención de la osteocondrosis tiene como objetivo principal y principal garantizar que la enfermedad no ocurra en absoluto, seguida de reducir el riesgo de complicaciones y mejorar la condición del paciente. Las medidas preventivas actúan directa o indirectamente sobre la columna vertebral a través del estado general del organismo.
La prevención de la osteocondrosis cervical incluye los siguientes componentes:
- Una dieta completa que incluya las cantidades necesarias de grasas, proteínas e hidratos de carbono. También quiere priorizar productos frescos, de alta calidad, libres de conservantes y aditivos químicos;
- patrones normales de bebida. El agua adecuada mantiene el equilibrio del metabolismo mineral y mejora la condición del tejido óseo y cartilaginoso;
- Minimice el té, el café y las bebidas alcohólicas en su dieta;
- Deje de fumar, ya que estrecha las arterias;
- normalizar el peso corporal;
- Limite el tiempo que pasa en su teléfono, tableta o computadora. Si tu actividad está relacionada con el trabajo, tómate un descanso. Durante la jornada laboral, trate de levantarse de la mesa, camine y haga ejercicio, y cambie la posición de su cuerpo;
- Limite la actividad física al cuello;
- Use zapatos cómodos que posicionen su cuerpo cómodamente;
- Use dispositivos de ortodoncia si se lo recomienda su médico. corsés o arneses varios;
- Presta atención a tu sueño. Debe ser una superficie plana y cómoda, preferiblemente un colchón ortopédico.
No demore el tratamiento: su salud depende de cuándo comience el tratamiento. Si le preocupan los síntomas, el tratamiento debe iniciarse inmediatamente antes de que comience la osteocondrosis y no se produzcan complicaciones.